Programme & Coaching sur mesure
Programme & Coaching sur mesure
Freddy-Yûnus
Ancien militaire, j'ai troqué mon treillis pour la casquette de coach sportif. Je me suis spécialisé dans le CrossFit.
Après plusieurs années dans le domaine, je lance ma méthode et mon credo est : simplifier pour exceller. J'ai épuré ma méthode au fil des années, gardant seulement l'essentiel, écartant les mouvements risqués et les fioritures inutiles.
Dans ma carrière, j'ai vu défiler des centaines de profils, tous différents, et j'ai créé une stratégie qui résiste au temps et aux modes.
À travers mon application, je partage un savoir forgé sur le terrain. Se transformer, c'est un marathon, pas un sprint.
Choisis la solution qui te correspond !
"On est tous différents, mais on a tous besoin de la même chose : être en forme."
Choisis la solution qui te correspond !
On est tous différents, mais on a tous besoin de la même chose :
être en forme.
Reprendre le sport
Ip STARTER (8 semaines)
Une seconde suffit pour décider de se prendre en main... ensuite il faut un plan.
Ip STARTER est spécialement conçu pour toutes les personnes qui n'ont jamais fait de sport ou celles à l'arrêt depuis trop longtemps.
Ce programme vous aide à reprendre votre corps en mains mais sans brûler les étapes.
Le but étant de construire et solidifier les bases pour éviter le sur-entraînement qui amènera aux blessures ou à la perte de motivation.
Perdre du poids
Ip NEW BODY (8 semaines)
Ton corps est ta résidence principale, donc il est temps de l'aménager comme il se doit, car normalement tu vas y vivre un bon bout de temps.
Alors, si tu es prêt pour ce changement, c'est parfait, car j'ai créé le programme
"Ip New Body" exclusivement pour tous ceux qui veulent perdre du poids et changer de corps sérieusement.
Ici, pas de tour de magie, juste du travail bien ciblé, une bonne dose de discipline, et le changement est garanti.
Les questions les plus fréquentes
Les questions les plus fréquentes
COMMENT JE PEUX SAVOIR SI LE PROGRAMME "MENTAL IP" EST VRAIMENT ADAPTÉ À MES BESOINS ET OBJECTIFS ?
Coach: Une excellente question. Avant de commencer, nous effectuerons une évaluation détaillée de vos objectifs, de votre niveau actuel de forme physique, de votre parcours et de vos contraintes personnelles.
Sur la base de ces informations, nous élaborerons un plan sur mesure pour vous.
Si vous recherchez une transformation physique durable, un suivi personnalisé et une véritable implication de ma part en tant que coach, alors "Mental IP" est parfaitement adapté à vos besoins.
Est-ce que le programme "Mental ip" saura s'adapter à mes contraintes personnelles telles que les déplacements et les variations d'accès au matériel d'entraînement ?
Coach: Une question importante. La flexibilité est au cœur du programme "Mentalip". Chaque séance est élaborée par moi-même, et je m'assure qu'elles sont adaptables en fonction de vos circonstances personnelles.
Que vous voyagiez ou que vous n'ayez pas accès à du matériel, nous ajusterons votre plan pour qu'il reste aligné sur vos objectifs.
De plus, vous aurez un accès direct à un numéro WhatsApp dédié pour des conseils en temps réel, ce qui facilite la communication et les ajustements rapides lorsque cela est nécessaire.
Comment fonctionne l'application et le suivi ?
Coach: Lorsque tu télécharges l'application "Mental ip", tu auras accès à ton espace personnel.
À l'intérieur de cette application, je transférerai ton programme personnalisé en fonction des objectifs que nous aurons déterminés ensemble. Chaque séance d'entraînement est accompagnée de tous les détails nécessaires, ainsi que d'une vidéo pour chaque exercice à effectuer.
De plus, tu y trouveras toutes les informations personnelles telles que ton poids, tes mensurations, et bien d'autres. Mon objectif est de te fournir une expérience d'entraînement complète et personnalisée.
Où se passe vos entrainements ?
Quam ob rem cave Catoni anteponas ne istum quidem ipsum, quem Apollo, ut ais, sapientissimum iudicavit; huius enim facta, illius dicta laudantur. De me autem, ut iam cum utroque vestrum loquar, sic habetote.
Has autem provincias, quas Orontes ambiens amnis imosque pedes Cassii montis illius celsi praetermeans funditur in Parthenium mare, Gnaeus Pompeius superato Tigrane regnis Armeniorum abstractas dicioni Romanae coniunxit.
Donnez-vous accès à des cours en ligne ?
Primi igitur omnium statuuntur Epigonus et Eusebius ob nominum gentilitatem oppressi. praediximus enim Montium sub ipso vivendi termino his vocabulis appellatos fabricarum culpasse tribunos ut adminicula futurae molitioni pollicitos.
Oportunum est, ut arbitror, explanare nunc causam, quae ad exitium praecipitem Aginatium inpulit iam inde a priscis maioribus nobilem, ut locuta est pertinacior fama. nec enim super hoc ulla documentorum rata est fides.
Comment se passe la première séance ?
Et prima post Osdroenam quam, ut dictum est, ab hac descriptione discrevimus, Commagena, nunc Euphratensis, clementer adsurgit, Hierapoli, vetere Nino et Samosata civitatibus amplis inlustris.
Post emensos insuperabilis expeditionis eventus languentibus partium animis, quas periculorum varietas fregerat et laborum, nondum tubarum cessante clangore vel milite locato per stationes hibernas, fortunae saevientis procellae tempestates alias rebus infudere communibus per multa illa et dira facinora Caesaris Galli, qui ex squalore imo miseriarum in aetatis adultae primitiis ad principale culmen insperato saltu provectus ultra terminos potestatis delatae procurrens asperitate nimia cuncta foedabat. propinquitate enim regiae stirpis gentilitateque etiam tum Constantini nominis efferebatur in fastus, si plus valuisset, ausurus hostilia in auctorem suae felicitatis, ut videbatur.
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Quam ob rem cave Catoni anteponas ne istum quidem ipsum, quem Apollo, ut ais, sapientissimum iudicavit; huius enim facta, illius dicta laudantur. De me autem, ut iam cum utroque vestrum loquar, sic habetote.
Has autem provincias, quas Orontes ambiens amnis imosque pedes Cassii montis illius celsi praetermeans funditur in Parthenium mare, Gnaeus Pompeius superato Tigrane regnis Armeniorum abstractas dicioni Romanae coniunxit.
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Primi igitur omnium statuuntur Epigonus et Eusebius ob nominum gentilitatem oppressi. praediximus enim Montium sub ipso vivendi termino his vocabulis appellatos fabricarum culpasse tribunos ut adminicula futurae molitioni pollicitos.
Oportunum est, ut arbitror, explanare nunc causam, quae ad exitium praecipitem Aginatium inpulit iam inde a priscis maioribus nobilem, ut locuta est pertinacior fama. nec enim super hoc ulla documentorum rata est fides.
Comment se passe la première séance ?
Et prima post Osdroenam quam, ut dictum est, ab hac descriptione discrevimus, Commagena, nunc Euphratensis, clementer adsurgit, Hierapoli, vetere Nino et Samosata civitatibus amplis inlustris.
Post emensos insuperabilis expeditionis eventus languentibus partium animis, quas periculorum varietas fregerat et laborum, nondum tubarum cessante clangore vel milite locato per stationes hibernas, fortunae saevientis procellae tempestates alias rebus infudere communibus per multa illa et dira facinora Caesaris Galli, qui ex squalore imo miseriarum in aetatis adultae primitiis ad principale culmen insperato saltu provectus ultra terminos potestatis delatae procurrens asperitate nimia cuncta foedabat. propinquitate enim regiae stirpis gentilitateque etiam tum Constantini nominis efferebatur in fastus, si plus valuisset, ausurus hostilia in auctorem suae felicitatis, ut videbatur.
Comment je peux savoir si le programme "Mental ip" est vraiment adapté à mes besoins et objectifs ?
Coach: Une excellente question. Avant de commencer, nous effectuerons une évaluation détaillée de vos objectifs, de votre niveau actuel de forme physique, de votre parcours et de vos contraintes personnelles.
Sur la base de ces informations, nous élaborerons un plan sur mesure pour vous.
Si vous recherchez une transformation physique durable, un suivi personnalisé et une véritable implication de ma part en tant que coach, alors "Mental ip" est parfaitement adapté à vos besoins.
Est-ce que le programme 'Mental ip' saura s'adapter à mes contraintes personnelles telles que les déplacements et les variations d'accès au matériel d'entraînement ?
Coach: Une question importante. La flexibilité est au cœur du programme "Mentalip". Chaque séance est élaborée par moi-même, et je m'assure qu'elles sont adaptables en fonction de vos circonstances personnelles.
Que vous voyagiez ou que vous n'ayez pas accès à du matériel, nous ajusterons votre plan pour qu'il reste aligné sur vos objectifs.
De plus, vous aurez un accès direct à un numéro WhatsApp dédié pour des conseils en temps réel, ce qui facilite la communication et les ajustements rapides lorsque cela est nécessaire.
Comment fonctionne l'application et le suivi ?
Coach: Lorsque tu télécharges l'application Mental ip, tu auras accès à ton espace personnel.
À l'intérieur de cette application, je transférerai ton programme personnalisé en fonction des objectifs que nous aurons déterminés ensemble. Chaque séance d'entraînement est accompagnée de tous les détails nécessaires, ainsi que d'une vidéo pour chaque exercice à effectuer.
De plus, tu y trouveras toutes les informations personnelles telles que ton poids, tes mensurations, et bien d'autres. Mon objectif est de te fournir une expérience d'entraînement complète et personnalisée.
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